Rowerek treningowy należy do najpopularniejszych urządzeń fitness. Mogą one być wykorzystywane zarówno podczas rehabilitacji, jak też robienia ćwiczeń cardio. Dzięki temu, iż w małym stopniu obciążają nasze stawy są zalecane osobom borykającym się z owego rodzaju kłopotami zdrowotnymi. Rowery treningowe są również niezwykle uniwersalne oraz bez trudności mogą stanowić element ćwiczeń osób w dowolnym wieku. Rowery stacjonarne wymagają pracę mięśni łydek, ud, pośladków i w niższym stopniu brzucha, klatki piersiowej, grzbietu oraz ramion.

Rower stacjonarny – jaki wybrać?

Nim zdecydujesz się na dany typ roweru stacjonarnego, zastanów się, ile jesteś skłonny na niego wydać. Teraz dostępne są różnorodne typy, od tychże najprostszych do zaawansowanych technologicznie. Gdy chcesz jeździć na rowerze stacjonarnym jedynie dla wypoczynku oraz naprawy sprawności, nie ma sensu kupić najdroższego typu. Rowerek treningowy z głównymi funkcjami w zupełności starczy. Przeanalizuj również sposób jego przechowywania.

Rower magnetyczny

Tenże rodzaj roweru treningowego jest niewątpliwie bardziej zaawansowany aniżeli określany poprzednio rower mechaniczny. Jest on trochę cięższy, ale zdecydowanie łatwiejszy w obsłudze. Mnóstwo osób uważa, iż to właściwie najdoskonalszy dobór. Regulacja oporu koła odbywa się przez hamulec magnetyczny, poprzez co jesteśmy w stanie postawić właściwy dla nas opór z ogromną precyzję, dodatkowo możliwy jest tutaj zdecydowanie większy opór maksymalny aniżeli w wypadku rowerka mechanicznego. Kolejnym atutem jest to, iż funkcjonuje on zdecydowanie ciszej, co w warunkach mieszkaniowych może być niezwykle dobre.

Rowery elektromagnetyczne

Są większym poziomem ewolucji roweru magnetycznego. Ułożenie siły oporu odbywa się elektronicznie, za pośrednictwem procesora oraz jest sterowane zbytnio pomocą napędu elektrycznego. Może być organizowane mechanicznie np. we współzależności od osłabienia oraz stanu obciążenia serca. Identycznie jak rower magnetyczny, narzędzie działa prawie bezszelestnie. Sprzęt elektromagnetyczny jest z zasady bogatszy w funkcje aniżeli jego konkurenci, oraz co za tymże idzie, zdecydowanie droższy.

Parametry na jakie należałoby zwrócić uwagę

Niezależnie od tego, jaki typ stacjonarnego roweru treningowego wybierzesz, wciąż będziesz musiał wybierać między wieloma dostępnymi na rynku rodzajami. Aby uprościć sobie decyzję, zwróć uwagę na parę głównych parametrów, jakie pozwalają ograniczyć dobór do narzędzi właściwych dla Ciebie. Przede wszystkim zwróć uwagę na rozmiary roweru – w końcu musisz odnaleźć dla niego miejsce. Obowiązkowo zobacz też dopuszczalną wagę osoby ćwiczącej – tak, aby mieć gwarancję, iż sprzęt nie ulegnie zniszczeniu z powodu przeciążeń.

People obraz autorstwa javi_indy - www.freepik.com

Olaf